خواص زعفران چیست ؟+ 20 تا از فواید زعفران برای سلامتی

زعفران چیست؟ آیا از خواص زعفران و فواید آن برای بدن اطلاعات کافی دارید؟ اگر پاسخ شما به این سؤالات خیر است با ما همراه باشید. در این محتوا تمامی خواص و فواید این گیاه بی نظیر برای شما عزیزان لیست شده است. زعفران که بسیاری از افراد از آن با نام طلای سرخ نیز یاد می کنند، گران ترین ادویه جهان می باشد. اما چرا زعفران گران است؟ زعفران در کشور های ایران، اسپانیا، سوییس، ترکیه، پاکستان کشت می شود، ایران با کشت و تولید 92 درصد زعفران رتبه نخست تولید این ادویه گران قیمت را دارد و استان خراسان بیشترین سهم در تولید زعفران در کشور را به خود اختصاص داده است.

برای دیدن قیمت انواع زعفران میتوانید به لینک خرید زعفران اصل مراجعه و خرید خود را ثبت نمایید و از اصل بودن و طعم و عطر زعفران توکلی لذت ببرید.

خواص زعفران چیست؟

این گیاه چند ساله که گا هاً ارتفاع آن تا 30 سانتی متری از سطح زمین می رسد، دارای گل های بنفش با شش گلبرگ است. زعفران یک گیاه معطر و بسیار خوش رنگ می باشد که استفاده از آن به عنوان چاشنی می تواند، طعم و رنگ هر غذایی را بی نظیر کند. اما خواص زعفران فراتر از خوش رنگ و بو کردن غذای ما می باشد، در طب سنتی زعفران را به عنوان یک گیاه با مواد مغذی و خواص دارویی بی شمار می شناسند. در زیر به برخی از خواص دارویی زعفران اشاره شده است.

• خاصیت نشاط آوری و ضد افسردگی بودن گیاه زعفران:

حتماً شما هم این موضوع که زعفران نشاط آور است را شنیده اید، استفاده از زعفران در مقدار متعادل می تواند عوارض بیماری افسردگی را تا حدود زیادی کاهش دهد. استفاده از زعفران باعث افزایش ترشح سروتونین در بدن می شود، جالب است بدانید که بسیاری از دارو های ضد افسردگی نیز به منظور کنترل سروتونین در بدن تجویز می شوند. استفاده از دارو های شیمیایی عوارض خاص خود را دارد، این در حالیست که زعفران یک ماده کاملاً طبیعی است و مصرف آن در مقادیر متعادل عارضه خاصی به دنبال ندارد و به نوعی معجزه برای درمان افسردگی به شمار می آید.

• خاصیت زعفران در کاهش اضطراب:

زندگی های امروزی پر از استرس های گوناگون است، زعفران طبع گرمی دارد که سیستم عصبی شما را کنترل می کند و به همین دلیل استفاده از زعفران باعث آرامش و کاهش اضطراب در فرد مصرف کننده می شود.

• فایده زعفران برای پیشگیری از سرماخوردگی:

زعفران دم کرده حاوی مقدار زیادی ویتأمین ث است، وجود ویتأمین ث در بدن باعث تقویت سیستم ایمنی شما خواهد شد و احتمالاً ابتلا به سرماخوردگی را در شما کاهش می دهد.

 یکی از مهم ترین خصوصیات زعفران سرگل یک دست و یک رنگ بودن رشته های آن است.میخواهید بدانید زعفران سرگل چیست؟ به مقاله نوشته شده ما مراجعه نمایید.

• خاصیت زعفران برای تقویت قوای جنسی:

از خواص زعفران برای مردان و همچنین برای افرادی که دچار سردی مزاج هستند، تقویت و افزایش میل جنسی است. این مورد از خواص زنجبیل نیز می باشد.

طبق مطالعه انجام گرفته (اینجا) زعفران در بهبود اختلالات جنسی موثر و مفید می باشد.

In general, saffron was proven effective in improving sexual dysfunction and its subscales among participants; this effect was different on different dimensions of sexual dysfunction.

همیشه هنگام خرید زعفران، فروشنده مدل های مختلف برای انتخاب پیش رو شما قرار می دهند برای داشتن اطلاعات بیشتر  انواع زعفران را مطالعه نمایید. راهنمای خرید زعفران درجه یک و آشنایی با انواع زعفران به شما کمک خواهد کرد تا زعفران اصل و درجه یک را به صورت حرفه‌ای تشخیص بدهید و خرید کنید.

• فایده زعفران برای حفظ سلامت قلب:

یکی از راه های محافظت از قلب مصرف مواد غذای دارای پتاسیم می باشد. پتاسیم سبب می شود تا عروق شما گشادتر شود و احتمال ابتلا به بیماری های مانند فشار خون، حملات قلبی و سکته مغزی را به شدت کاهش می دهد. زعفران حاوی مقادیری پتاسیم است که می تواند سلامت قلب شما را تضمین کند.

• خاصیت زعفران برای پاکسازی:

از جمله مهمترین خاصیت های طلای سرخ می توان به خاصیت پاک کنندگی آن اشاره کرد. از زعفران برای پاکسازی کبد، کلیه، مثانه و طحال استفاده می شود. زعفران به سبب آنتی اکسیدان های که دارد تا حدود زیادی می تواند به پاکسازی کبد، بزرگ شدن کبد و همچنین درمان کبد چرب کمک ویژه ای کند.

پیشنهاد میشود برای کاشتن زعفران به دنبال آموزش زمان و خاک مناسب پرورش زعفران میگردید به مقاله آموزش طرز کاشت زعفران مراجعه نمایید.

• خاصیت زعفران برای پوست:

کلاژن یکی از اصلی ترین اجزای تشکیل دهنده پوست و استخوان می باشد، کلاژن به پوست شما خاصیت ارتجاعی می دهد و با حفظ آب پوست از ایجاد چین و چروک جلوگیری می کند. در زعفران موادی وجود دارد که کلاژن پوست را احیا می کند و در نتیجه پوست شما را شاداب و زیباتر از همیشه نگه می دارد.

درباره خاصیت زعفران برای پوست در منابع مختلفی صحبت شده است که در سایت mamaearth بیشتر به آن پرداخته شده:

Saffron or Kesar is rich in medicinal, antibacterial, and pharmacological properties, making it a go-to ingredient for home-based skincare routines. It helps fight acne, pigmentation, and inflammation and treats dark spots. It is also rich in antioxidants, vitamins, and minerals that help enhance skin tone

• پیشگیری از سرطان با استفاده از زعفران:

رادیکال های آزاد در بدن می توانند باعث بروز بیماری های مختلف از جمله سرطان در انسان شوند، تولید رادیکال های آزاد در بدن اجتناب ناپذیر است، زعفران در ساختار خود مقدار زیادی از آنتی اکسیدان ها دارد که می توانند این رادیکال های آزاد را به طور کامل در بدن شما از بین ببرند.

• افزایش قدرت تمرکز با مصرف زعفران:

استفاده از انواع زعفران باعث افزایش قدرت تمرکز و هوشیاری شما می شود و از مغز شما را در برابر بیماری های مانند فراموشی و کندی ذهن به بهترین شکل ممکن محافظت می نماید.

پیشنهاد میکنیم با توجه به تمام خاصیت هایی که دارچین دارد، برای خرید پودر دارچین یا چوب دارچین وارد لینک خرید دارچین شوید و سفارش خود را ثبت نمایید.

• تنفس بهتر با مصرف زعفران:

زعفران حاوی مقادیر بسیار اندک آلرژی می باشد، در نتیجه استفاده از آن می تواند سیستم تنفسی شما را بهبود ببخشد. در بعضی از موارد مشاهده شده است که استفاده مستمر از زعفران باعث بهبود نسبی بیماری آسم می شود.

• درمان قند خون با مصرف زعفران:

در ساختار زعفران مقادیری از منگنز و کروستین وجود دارد. منگنز موجود در زعفران می تواند سطح قند خود افراد مبتلا به دیابت نوع 2 را تا حدود زیادی کاهش دهد. بعلاوه کروستین موجود در زعفران به کاهش مقاومت بدن نسبت به انسولین کمک ویژه ای می کند.

 ۶ تا از فواید زعفران برای زنان را میتوان در مقاله نوشته شده در زعفران توکلی با عنوان فواید زعفران برای زنان مطالعه نمود.

• خواص زعفران برای لاغری:

تحقیقات نشان داده است که مصرف زعفران می تواند اشتهای شما را تا حدود زیادی کاهش داد. علاوه بر خواص کاهش دهنده اشتها، استفاده از نوشیدنی زعفران به جای سایر نوشیدنی های رایج در بین مردم باعث کاهش وزن و کم شده توده های چربی اطراف شکم و پهلو می شود.

• خواص زعفران برای چشم:

زعفران سلول های گیرنده نوری چشم را از آسیب و تخریب حفظ می کند و از بروز برخی بیماری های چشمی مانند ماکولار، التهاب رنگ دانه ای شبکیه چشم و پیشرفت بیمار های ژنتیک چشم جلوگیری می کند.

زردچوبه خاصیت های فراوانی دارد، اگر قصد خرید زرد چوبه را دارید به لینک خرید زردچوبه وارد شوید و خرید خود را ثبت نمایید که در سریعترین زمان ممکن به دست شما برسد.

• تنظیم زمان قاعدگی در بانوان:

یکی از مسائل مهم برای هر خانمی قاعدگی است، ایجاد هرگونه بی نظمی در عادت ماهانه می تواند منجر به بروز استرس و اضطراب در خانم ها شود. مصرف زعفران می تواند از ایجاد هر گونه بی نظمی در قاعدگی جلوگیری کند.

جمع بندی:

اکنون تا حدود زیادی با خواص زعفران آشنا شدید و اگر از شما سؤال شود که فواید زعفران چیست؟ به راحتی می توانید به این سؤال پاسخ دهید. همان طور که مشاهده کردید زعفران خواص بسیار زیادی دارد اما بهتر است بدانید که مصرف زیاد و نامتعادل زعفران می تواند مشکلاتی برای سلامتی شما به وجود آورد.

مقدار متعادل مصرف زعفران برای هر فرد سه گرم یعنی معادل 0.651 مثقال زعفران در ماه می باشد و استفاده بیش از اندازه از این مقدار زعفران به هیچ عنوان توصیه نمی شود. از مضرات زعفران می توان به مواردی مانند سرگیجه، کاهش تعداد ضربان قلب، حالت تهوع، اسهال، سقط جنین، کاهش فشار خون، سر درد و زرد شدن پوست اشاره کرد. از همراهی شما تا انتهای این محتوا بسیار سپاسگزار هستیم، امیدواریم این محتوا مورد توجه شما همراهان عزیز قرار گرفته باشد.

در پایان پیشنهاد میکنیم ویئوی زیر را در رابطه با خواص زعفران مشاهده کنید:

 

برخی از سوالات رایج شما:

خواص زعفران چیست؟

از خاصیت زعفران میتوان به کاهش اضطراب – پیشگیری از سرماخوردگی – تقویت قوای جنسی- حفظ سلامت قلب- پاکسازی- زعفران برای پوست – پیشگیری از سرطان اشاره کرد.

آیا زعفران برای سلامتی قلب مفید است؟

یکی از بهترین خواص زعفران این است دارای مقادیر زیادی از آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند کروسین، کروستین و سافرانال می‌باشد. وظیفه این آنتی‌اکسیدان‌ها خنثی کردن رادیکال‌های آزاد و به تبع آن تضمین سلامت قلبی و عروقی ماست