خواص آلو خشک برای سلامتی بسیار عالی و زیاد است به طوری که هر روز مقدار مناسبی از این میوه مصرف شود و جانب اعتدال همواره رعایت شود. آلو خشک میوهای بسیار سالم است و مواد مغذی بسیاری دارد که در برابر مشکلات گوارشی، آسیب رادیکالهای آزاد، یبوست، بیماریهای قلبی عروقی و مشکلات دیگر از سیستم ایمنی بدن محافظت میکند.
